Активный отдых на природе - наш семейный досуг

Активный отдых полезен для здоровья
Обновлено:

Приветствую Вас, мой дорогой читатель! Сегодня в заметке я расскажу, что такое активный отдых на природе, и как наша семья это делает. Наша семья любит отдыхать активно на природе вместе с друзьями, поэтому в данной заметке я и расскажу о таком бесплатном отдыхе, приносящем много позитивных впечатлений.

Википедия отмечает, что отдыхом является такое времяпровождение, которое помогает восстановить утраченные силы. Перемена вида деятельности или развлечение является одной из стадий отдыха, а к развлечениям можно отнести как просмотр телевизионных передач, чтение книг так и активный отдых с выходом на природу, баню и рыбалку - кого что привлекает.

ОТДЫХ С СЕМЬЕЙ С ДРУЗЬЯМИ

В данной заметке я хочу поделиться, какой активный отдых использует наша семья, а именно, поездки в лес за грибами и за ягодами. Я не могу назвать такой отдых хобби, так как наши походы в лес зависят от погоды, от настроения, от состояния здоровья, от наличия подходящей компании, да и от времени года, наконец. Хотим - едем, не хотим - не едем.

Но в основном, всегда хотим и с удовольствием едем за грибами на машине, так как август - грибная пора, и становится немножечко завидно, когда видишь в соцсетях людей с радостными лицами и полными корзинами грибов, и как тут отстать?

Около Чайковского полно мест, куда можно выехать на машине за грибами или за ягодами, но если мы едем вдвоем с подругой, то выбираем места знакомые и недалеко от города, например в сторону с. Ольховки или д. Дубовой, чтобы не заблудиться, да и чтобы ее машина не застряла на бездорожье.

В этом году погода была непредсказуема: июль был холодный, потом дожди начались, и важно было не пропустить момент появления белых грибов. Момент мы не пропустили, так как хорошим ориентиром является появление белых грибов на рынке.

В один из таких дней мы с подругой сели в другую самую лесную машину “Ниву” и отправились в лес, за рулем был мой муж. Мы никогда точно не знаем, наберем ли мы грибов, или нет, но большие корзины все же берем с собой. Прежде, чем я поведаю, что мы обнаружили в лесу, нужно рассказать, что еще нужно брать с собой в лес.

Подготовка к активному отдыху на природе

Активный отдых на природе и безопасность

Так как лес - это не парк с асфальтовыми дорожками, поэтому нужно соблюдать правила похода в лес за грибами, а именно: иметь с собой определенные аксессуары и одеться соответственно:

  • Если погода теплая, можно на рубашку надеть штормовку, если будет прохладно, то под штормовку надеть теплую кофту; Брюки плотные, желательно широкие, а не “в облипочку”, чтобы комары и пауты не прокусывали “филейную часть”. Я люблю ходить в старых плотных джинсах, их точно не прокусывают;
  • Обувь для походов в лес должна быть непромокаемой. На ноги желательно надеть сапоги, так как осенью, да и летом тоже нам на пути неоднократно попадались ужики и змейки, а это страшновато;
  • На голову платок х/б, чтобы завязать его, как бабушка, тогда шея будет спасена от укусов комаров. Муж пробовал носить накомарник с сеткой, но потом отказался от него, так как там под ним жарко и пот застилает глаза;
  • Берем обязательно средство от комаров, иначе поиск грибов в лесу превратится в пытку, а мы же едем отдохнуть от работы, отвлечься и получить удовольствие;
  • Часы для контроля времени;
  • Взять с собой складной ножик для срезания грибов, да и для хлеба тоже;
  • Не забыть корзину для грибов, желательно плетеную, она легче;
  • Еду берем обязательно, так как в лесу необычайно вкусно попить чай из термоса и съесть кусок хлеба с помидоркой или огурчиком. Еду мы оставляем в машине, так как ищем грибы неподалеку, но по желанию можно все положить в рюкзак или в легкую брезентовую сумку через плечо;
  • Я беру с собой такую легкую сумку через плечо, и кладу туда небольшой дождевик, телефон, очки в футляре и таблетки. Кстати, таблетки от головы мне однажды пригодились: видимо, от переизбытка кислорода сильно закружилась и разболелась голова в лесу, тогда и пришлось принять таблетку;
  • Вообще-то при походах в лес желательно брать с собой навигатор, чтобы не заблудиться, но я полностью полагаюсь на мужа, который найдет меня везде и без навигатора, так как моя штормовка имеет яркую оранжевую отделку, которую далеко видно.

Для похода в лес можно написать список, чтобы впопыхах ничего не забыть.

Походы в лес за грибами

Собравшись таким образом, мы едем в сторону поселка Векошинки, где всегда люди собирали грибы, а это более 50 км от города. Какие же грибы растут в августе у нас на Урале?

По данным специалистов на Урале растет примерно 300 видов грибов, есть даже занесенные в Красную Книгу; но конечно, мы знаем не все виды грибов, а собираем только некоторые.

Виды активного отдыха на природе

Король грибов - это белый гриб, или боровик. Находишь в лесу самого первого белого крепыша, и настроение сразу повышается, появляется такой азарт, что забываешь обо всем на свете!

У белого гриба, который растет в сосновом лесу, шляпка темно-коричневая, а в лиственном лесу - светлая. Я раньше не знала, но теперь знаю, что у белого гриба есть опасный двойник - ядовитый гриб с трубчатым слоем под шляпкой.

Однажды к нам в гости приехала родственница из других краев, и мы повезли ее прогуляться за грибами, так вот она и нашла таких опасных двойников белых; муж потом всю корзинку у нее проверил и выбросил подозрительные грибы. Белые грибы мы, в основном, сушим и замораживаем.

Красноголовик, или подосиновик - тоже наш любимый гриб. Его искать - одно удовольствие: яркие шляпки далеко видно! Мы из красноголовиков варим грибной суп или жарим их, так как при сушке они чернеют.

Основные виды активного отдыха на природе

Лисички - это отдельный разговор. Они растут большими колониями, и собирать их - одно удовольствие! Они растут там, где мало травы, поэтому их хорошо видно, их практически не ест червяк, поэтому мы собираем их до самой глубокой осени. Лисички пользуются спросом в больших городах, поэтому в наших краях каждый год идет закуп грибов у населения.

Рыжики бывают различных видов, но я знаю только еловые и сосновые, они различаются по цвету и по плотности. Рыжики вкусны в засоленом виде, да и в жареном тоже.

Поход в лес за грибами

Маслята можно собирать все лето и осень, они зависят от погоды и идут “волнами”. Видов маслят очень много, но мы собираем только те, которые имеют под шляпкой пленку, хотя потом дома приходится очень долго возиться с чисткой маслят: надо с каждого снять пленку и кожицу со шляпки. По вкусу маслята мне нравятся в жареном виде, а также маринованные.

Опята растут на пнях, на поваленных деревьях. Вид у них не очень привлекательный, но зато это вкусные “деревянные грибы” для жарки и маринования.

Прогулка ради отдыха или здоровье

Собирать опята быстро, так как они растут большими скоплениями, и с одного места можно собрать полную корзину.

При походе в лес мы собираем также такие грибы, как грузди, волнушки, обабки, и зонтики иногда берем, - все в хозяйстве сгодится.

Отдых на берегу Камы

Почему в последнее время стал популярен активный отдых на природе?  Да просто в мегаполисах, в залитых асфальтом городах часто мало свежего воздуха, много суеты, а хочется покоя.

Выезжая небольшой компанией в лес за грибами или за ягодами, мы всегда стараемся побывать на самом берегу реки Камы, прокатиться на лодке, а то и искупаться.

Нам очень повезло, что наш город Чайковский стоит на берегу этой красивой реки, о которой я упоминала в своей статье на онлайн дневнике.

Влияние отдыха на здоровье человека

Река Кама тянется на расстояние 1805 км и по протяженности входит в семерку самых больших рек Европы. Мне нравится, что название реки произошло от древнерусского “камы” - “камень”, связанного с легендой о богатыре, который спас людей от потопа, прорыв в земле канал, хотя версий по происхождению названия очень много.

Многоводную реку решено было использовать для нужд народного хозяйства страны: в 1958 году была построена Камская ГЭС, в 1962 году - Воткинская ГЭС, что привело к затоплению многих участков и образованию больших водохранилищ - Камского, Воткинского, Нижнекамского.

Вода в Каме чистая, это дает возможность обитать здесь различным видам рыб: встречаются щука, лещ, сом, судак, сазан, окунь и многие другие рыбы. Любители рыбалки всегда находят себе занятие на рыболовных базах.

А в лесах около Камы водится дичь, и богатый животный мир Прикамья привлекает любителей поохотиться, например на кабана, лося, медведя, лису, зайца и на водоплавающих, причем сроки охоты официально установлены.

Для любителей отдохнуть на природе на Каме построено множество баз отдыха с проживанием в домиках, с катанием на гидроциклах летом и на снегоходах зимой.

Красотами реки Камы восхищались многие поэты и писатели, также художники, реку в произведениях называют Кама-матушка, Кама-труженица.

Мы, то есть наша компания на отдыхе, по-возможности, катаемся на старенькой лодке, любуемся величием реки, поем песни, пьем чай, мочим руки и ноги в воде, а иногда загораем и купаемся в Каме - все по погоде.

Вот и в тот день, когда поехали на машине за грибами, пришлось оставить машину в сухом месте, а затем на лодке проплыть вдоль заваленного топляками берега, и искать какое-нибудь место для высадки, где растут лесные ягоды - брусника, черника. Напомню, что на дворе стоял август.

Иногда в поисках ягодника приходится переходить прямо по воде, по мелководью, и при этом неожиданно наткнулись на ужа, который под корягой высматривает добычу, но, увидя нас, уплывает в сторону.

Отдых с пользой для здоровья

Во время прогулки в лесу мы нашли не очень много черники, брусники, костяники, зато увидели зайчонка, сидящего в траве, а также наткнулись на наши любимые лисички и, конечно же, собрали их в корзинку.

А еще мы нагулялись, получили приятную усталость от ходьбы и наклонов за каждым грибом и получили массу впечатлений. Вот он - настоящий отдых!

Конечно, стоит также упомянуть, что и в июле мы делаем такие вылазки в лес за ягодами: земляникой, клубникой, а в это время в полях раскинулось разнотравье, цветут ромашки и другие полевые цветы, и это такая красота!

На обратном пути к дому нам приходится переезжать по бревнышкам лесную речку, так мы обязательно умываемся в чистой журчащей воде и получаем колоссальный заряд сил и бодрости, а усталости как не бывало.

В ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Полноценный отдых для здоровья

Друзья, вот я поделилась в заметке, как наша семья представляет активный отдых на природе. Активный отдых полезен для здоровья: ведь в лесу чистый и свежий воздух, пение птиц и журчание воды, тишина и покой.

А о пользе ходьбы где только не пишут:  ходьба полезна для здоровья и сама по себе, а если ее совместить с походом в лес за ягодами или грибами, то эффект окажется гораздо больший: и корзинки будут полные и свежим воздухом в лесу надышимся.

Поездка в лес за грибами или ягодами - это прекрасный досуг и семейный отдых, и причем абсолютно бесплатный, так как не нужно бронировать дорогие отели и покупать красивые платья, хотя и мы и там отдыхаем.

Теперь я точно знаю,  почему активный отдых на природе приобретает всё большую популярность у жителей городов: заряд бодрости и хорошее настроение обеспечены после таких поездок!

Друзья, поделитесь, пожалуйста, а где и как вы отдыхаете?

Нет комментариев

Оставить комментарий

Отправить комментарий Отменить

Сообщение